O corpo humano

Uma Máquina Fantástica

Terça, 12 de Março de 2019.

O corpo humano

Tudo na vida tem um caminho, o começo e o fim. Passando pela vida fetal, infância, adolescência, vida adulta, estamos na quinta estação a “Terceira Idade”. Hábitos saudáveis e cuidados com a forma física. A Terceira Idade começa a partir dos 65 anos e pode vir a ser a melhor e mais livre fase da vida. O Tuisismo e uma rotina não sedentária, são elementos chave para viver uma longa estrada. Se para alguns a velhice pode ser uma prisão, para outros ela pode trazer liberdade de pensamento e comportamento.
A população de pessoas com mais de 80 anos cresce a cada ano e ao que tudo indica teremos nos próximos 30 anos uma grande sociedade de idosos pensantes e ativos. Hoje o homem e a mulher de 65 anos são pessoas prontas para cargos de direção e decisão. O salto dos 65 anos em que se inicia a Terceira Idade, não é mais o de vestir um pijama e ficar em casa contemplando a janela e a vida da família. Até meados do século passado com esta idade a pessoa já se considerava, e era considerada velha. O perfil mudou e os sonhos também mudaram. Basta conhecer e ver o grandioso trabalho que a UERJ – Universidade do Estado do Rio de Janeiro, realiza junto a UNATI – Universidade Aberta da Terceira Idade, juntas e unidas pelo bem estar da pessoa Idosa. Quem sabe a nossa recém-criada SUPREMA – Faculdade de Ciências Médicas de Três Rios venha abraçar essa ideia contra o sedentarismo, mostrando que a vida não começa aos 40 – nem aos 60 – nem aos 70 – ela começa quando você quiser que ela comece. Nesta fase da vida é essencial que criemos novos hábitos, para não prejudicar nossos joelhos, tornozelos, tendões e a coluna vertebral. Nesta etapa da vida deve-se diminuir o açúcar e os doces, e aproveitar as atividades físicas principalmente os exercícios de meditação do Tai Chi Chuan, arte milenar da cultura chinesa, que muito tem a ver com o tato e a audição, devido as técnicas de respiração, o sopro da vida. Mesmo sabendo que não possamos voltar ao início da vida e mudar o curso da estrada, acredito na força do recomeço a partir de qualquer idade, e sei que o corpo sempre responde aos bons tratos. Esperamos e contamos que todos os meninos e meninas da Terceira Idade, venham para o Tai Chi Chuan. Onde encontrar? Entrerriense Futebol Clube, todas as terças-feiras e quintas-feiras das 14 às 15 h. Entrada franca.

Edgar Antunes
Shiatsuterapeuta Credenciado
+ Informações: (24) 98844-3377

Por Edgar Antunes

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