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Para Viver Mais e Melhor...

Terça, 24 de Novembro de 2020.

Atualizado em Segunda, 23 de Novembro de 2020 às 18:40 horas.

  Para Viver Mais e Melhor...

Segundo o “Tai Chi Chuan”, a força está na suavidade. Descubra o que essa arte chinesa, que tem a prática carregada de sabedoria, pode fazer por seu bem estar físico e mental. Usar a mente e não a força muscular, buscar a quietude dentro do movimento. Estes são alguns dos princípios do Tai Chi Chuan, milenar prática chinesa que pode fazer muito por seu equilíbrio físico e mental. Seus movimentos ensinam a desacelerar as emoções e conflitos cotidianos. Suaves e flexíveis, esses movimentos oferecem baixíssimo risco e estimulam, sobretudo a consciência mental e corporal. A seguir, nesta coluna semanalmente estarei contando alguns dos segredos dessa arte, enfocando seus preceitos e benefícios. Lembrando também que todas as 3ª e 5ª feiras – das 14 às 15 horas – o Entrerriense Futebol Clube mantém essa atividade a todos os interessados por essa modalidade oriental.

Ultrapassando Limites:

“ Paciência é um dos primeiros ganhos com a prática do Tai Chi. Se você consegue respirar fundo e focar no movimento que está fazendo, consegue ser menos impaciente. Isso se reflete em situações cotidianas, nas quais você aprende a relaxar os ombros e respirar fundo antes de deixar o estresse se aproximar. Com paciência, dando um passo de cada vez, também fica muito mais fácil superar seus limites, tanto físicos como mentais. A ênfase do Tai Chi, reside exatamente nesse ponto: em encontrar seus limites e ultrapassá-los. Dá para fazer uma analogia com obstáculos que encontramos na vida”!


Edgar Antunes
Terapeuta Holístico Credenciado
+ Inform. (24) 98844-3377
Atividades Físicas Diárias:
Para todas as idades.
As 3ª e 5ª Feiras de 14 às 16 h
no “Entrerriense Futebol Clube”
Secretaria do Clube: (24) 2252-0845
 

Por Edgar Antunes