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Para Viver Mais e Melhor... Parte II

Terça, 01 de Dezembro de 2020.

Atualizado em Segunda, 30 de Novembro de 2020 às 18:34 horas.

  Para Viver Mais e Melhor...     Parte II

No “Tai Chi”, costumamos dizer que o corpo condiciona a mente e vice-versa. É exatamente essa união que traz os benefícios ao praticante. Logo nas primeiras aulas, o iniciante se sente mais calmo, mais relaxado... mas o motivo disso ele só descobre com o tempo. Aos poucos, começa a perceber que, quando se movimenta tranquilamente, o cérebro repete esse mesmo comportamento em outras situações. O objetivo é ensinar a mente a ter tempo de reação – não apenas numa luta, mas na vida. Se eu posso ficar calmo em conflito, posso ficar calmo quando tenho um problema.

Fonte da juventude.

O “Tai Chi” é uma prática de baixo impacto, mas que exige muito da musculatura, pois condiciona o corpo a realizar movimentos muito diferentes das praticadas no dia a dia. Logo o praticante percebe que pode mover uma série de músculos que nem sabia que existia. Em pouquíssimo tempo, a postura muda e as dores nas costas diminui. Esse condicionamento melhora o equilíbrio também e os estudos comprovam que a queda em idosos reduz significativamente entre os praticantes, cerca de 30% a 40%. Em seguida o controle emocional é favorecido de tal forma que cresce o auto-conhecimento, diminui a ansiedade, a depressão pode ser aliviada. Estas são as dicas do professor de “Terapia Holística” - praticante de Tai Chi Chuan há quase 35 anos!

Edgar Antunes
Terapeuta Holístico Credenciado
+ Inform. (24) 98844-3377
Atividades Físicas:
Tai Chi Chuan para todas as idades.
De 3ª e 5ª Feiras de 14 às 16 h
Local: “Entrerriense Futebol Clube”
Secretaria do Clube: (24) 2252-0845
 

Por Edgar Antunes