OUTUBRO ROSA E ATIVIDADE FÍSICA

*Robson dos Santos Cruz

País - (Saúde) - Sábado, 12 de Outubro de 2019.

OUTUBRO ROSA E ATIVIDADE FÍSICA

O Outubro Rosa é um movimento internacional de conscientização para o controle do câncer de mama. A data, celebrada anualmente, tem o objetivo compartilhar informações e promover a conscientização e prevenção do câncer de mama; proporcionar maior acesso aos serviços de diagnóstico e de tratamento e contribuir para a redução da mortalidade. O Objetivo do Desenvolvimento Sustentável 3 busca assegurar uma vida saudável e promover o bem-estar para todas e todos, em todas as idades. Prevenir é sempre a melhor medida! O envolvimento na atividade física dos pacientes diagnosticados com câncer de mama foi significativamente associado com diminuição da mortalidade, aumento das funções fisiológicas e alterações nos biomarcadores metabólicos. Os principais resultados de saúde foram o aumento das funções cardiorrespiratórias, força muscular e componentes das células imunes. Em particular, o treinamento aeróbio foi significativamente associado ao aumento das funções cardiorrespiratórias, como melhora na absorção máxima de oxigênio e diminuição da pressão arterial. O treinamento de resistência foi significativamente associado ao aumento da força muscular corporal, e dos membros inferiores e superiores, além da melhora da flexibilidade. A atividade física de intensidade moderada, enquanto vários estudos recomendaram atividade física de intensidade vigorosa. O que podemos dizer é que a atividade física está associada à redução da mortalidade e da recorrência do câncer e à melhoria dos resultados gerais de saúde entre as pessoas diagnosticadas com a doença, mas uma investigação adicional é necessária para comparar esses resultados com estudos sobre câncer de mama. Em geral, os pacientes que se envolveram em maiores quantidades de atividades físicas tiveram maiores benefícios para a saúde em comparação com aqueles que não estavam envolvidos em nenhum esporte. Os estudos sugeriram que as pacientes podem ter os maiores benefícios para a saúde se caminhar com intensidade moderada em comparação com outros tipos de atividade física (por exemplo, atividades recreativas, esportivas ou ocupacionais). O aumento do risco de mortalidade por câncer de mama foi maior entre os sobreviventes com estilo de vida sedentário em comparação com aqueles que eram fisicamente ativos. No município de Três Rios, através da Secretaria Municipal de Saúde, desenvolve grupos de atividades físicas, realizadas por profissionais de Educação Física do NASF (Núcleo Ampliado de saúde da Família) nos postos de saúde, voltadas para esse público, pessoas com pressão arterial alta. Basta você ir até o posto de saúde de seu bairro e procurar saber o dia que esse trabalho é desenvolvido em seu PSF.

*Educador Físico do NASF-AB Três Rios
Licenciatura Plena pela EIEFD
Mestrado em Cultura Física e Desporto
Personal Trainner na Academia desing do Corpo

Por Redação

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